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花粉症に効く食材
こんにちは。これからに時期に花粉症の色々な症状におすすめな食材を紹介します。 1 […]
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万能!背中セルフストレッチ
皆さんこんにちは、金子です(^ ^) 今回は肩甲骨内側から背中のハリで […]
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3月は気象病に注意
こんにちは。 3月は、日中と夜の寒暖差や気圧の変化が大きい時期のため、疲れや頭 […]
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2月が旬の食材
こんにちは。2月も残り少しですが、今が旬の食べておいた方がいい食材を紹介します。 […]
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体幹を保つ
皆さんこんにちは、金子です(^ ^) まだ春の気配には遠いですが、ようやく寒い2 […]
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寒暖差疲労におすすめ栄養素
こんにちは。 最近は、寒暖差が激しく寒暖差疲労が出やすい時期です。温度差が前日と […]