BLOG
-
肩甲骨の固さ
肩甲骨は実は前鋸筋という筋肉で背中から肋骨に張り付いている状態で、それを表面から […]
-
秋バテと栄養対策
こんにちは、蛯名です。やっと過ごしやすい気温になり秋っぽくなってきましたね。暑い […]
-
4、背骨の気持ち 〜背骨の回旋〜
背骨の回旋とは背骨が螺旋階段のように捻りが入った状態です。 例えば、机に向かって […]
-
夏にオススメな飲み物
こんにちは、蛯名です。 熱中症を防ぐために欠かせないのがこまめな水分補給です。こ […]
-
効果大!内転筋ストレッチ
皆さんこんにちは、かねこです(^ ^) 今回は脚の重だるさ、ハリ感が強 […]
-
首肩腰集中ケアプランのご案内
首・肩・背中・腰は一本の脊柱と体のくびれや凹凸、その間のセクションについた名前で […]