予約するhumidity
こんにちは
最近少しずつ湿度が上がってきているように感じます。
夏は湿度が上がるっていうのは事実ですしだんだん夏に近づいている証拠でもあります。
また、梅雨などの影響もあり、この雨によって、湿度が上がり（他にも理由あり）その湿度が身体に影響を与えています。
ちなみに、東洋医学では湿（しつ）と呼ばれ、身体に湿がたまると重痛という症状が出ます。
重痛とは身体が重だるくなる症状で、誰もが心当たりがあるような症状だと思います。
この重痛を改善するには湿を溜めないこと、巡りをよくすることが大事です。
具体的な改善する方法としては汗をかいて水分の循環をさせることがいいです。
無論、熱中症や脱水症状は十分に気をつけてのところです。
汗のかき方は人それぞれあると思いますが、病的なものや無理の強いものでなければどの方法でも良いと思います。
汗をかきながら、十分な水分をとってこの夏を乗り切りましょう。
